Бывает ли с вами такое, что вы безумно чего-то хотите, но не можете себя мотивировать?

У вас хорошая работа? Замечательная семья и золотые коллеги? Высокая зарплата? И всё равно вы не застрахованы от воздушных мотивационных ям. Бывает ли с вами такое, что вы безумно чего-то хотите, но не можете себя мотивировать? Для кого-то важно придерживаться диеты или ходить в тренажерный зал, для других — начать бизнес и преодолевать трудности на пути к успеху. У любого человека есть мечта и сложности с мотивацией для ее осуществления. Как найти мотивацию и не опускать руки до конца?


Моменты вдохновения — самый лучший способ начать движение. Можно стартовать с создания плана.

Планируйте то, что будете есть, пить, как будете выполнять ежедневные ритуалы (умыться, почистить зубы и т. п.). Обязательно пропишите, что нужно делать каждый день, чтобы приближаться к цели.

  • План структурирует хаос в голове.

  • Он избавит от стресса: вы не будете снова и снова корить себя за то, что опять не убрали в комнате, или снова не приблизились к мечте. Незавершенные дела убивают энергетику, вы теряетесь и тонете в них, и вместо активных действий занимаетесь бесполезными занятиями.

  • План усилит мотивацию: действия, записанные на бумаге, позволят увидеть, как много вы уже сделали, и сколько еще предстоит пройти.

  • План освободит ваши мысли. Вы перестанете вспоминать, что нужно сделать. Каждый раз на это уходит колоссальное количество энергии. Определите один раз список дел — и носите его с собой, а не пытайтесь найти его в голове.

Важно всегда помнить о том, что вы хотите получить в итоге.

6 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все